İftar Sonrası Tatlı İhtiyacınızı Karşılayacak Tarifler

1.Sağlıklı Hurma Topları:

Malzemeler:

• 4 yemek kaşığı glutensiz yulaf ezmesi
• 6 adet tam ceviz içi
• 6 adet çiğ badem
• 5 adet çiğ kaju
• 6 adet hurma
• 1 tatlı kaşığı kaşığı ham kakao
• 1 çay kaşığı tarçın
• ¼ çay bardağı süt
• 1 yemek kaşığı BEE’O Propolis Antep Fıstığı Ham Bal Karışımı
• 1 yemek kaşığı BEE’O Propolis Yer Fıstığı Ham Bal Karışımı

Hazırlık:

1. Hurmaları yumuşaması için 10 dakika ılık suda bekletelim.
2. Yulaf ezmesi, badem, ceviz, kaju, kakao, tarçın ve çekirdeklerini çıkardığımız hurmaları rondoda çekelim.
3. Üzerine süt, BEE’O BEE’O Propolis Antep Fıstığı Ham Bal Karışımı ve BEE’O Propolis Yer Fıstığı Ham Bal Karışımı’nı ekleyip biraz daha çekelim.
4. 9-10 adet çıkacak şekilde, ceviz taneleri kadar alıp elimizde şekillendirelim.
5. 10 dakika buzdolabında bekletelim.

Afiyet Olsun!

2.Fit Tiramisu

Malzemeler:

• 2 yemek kaşığı glutensiz yulaf ezmesi
• 1 shot espresso veya 1 tatlı kaşığı instant kahve (suda eriyen, granül)
• 2 yemek kaşığı labne
• ½ adet olgun yerli muz
• 1 tatlı kaşığı BEE’O Ham Süzme Çiçek Balı

Üzerini Süslemek İçin:

• Ham kakao tozu
• 2-3 adet yaban mersini veya çilek
• 2 tatlı kaşığı BEE’O Polen

Hazırlık:

1. Tüm malzemeleri bir kasede karıştıralım ve süsleyelim.
2. Bir gece buzdolabında bekletelim ve ertesi gün tüketelim.

Afiyet Olsun!

Sahurda Tok Tutacak Tarifler:

1.Polenli Yulaf Tostu

Malzemeler:

• 3 yemek kaşığı glutensiz yulaf ezmesi
• 3 küçük dilim kaşar peyniri
• 2 küçük dilim hindi füme
• 1 adet yumurta
• 1 yemek kaşığı yoğurt
• 3 tatlı kaşığı BEE’O Polen
• İstenilen baharatlar, tuz

Hazırlık:

1. Yumurta, yoğurt, baharatlar, tuz ve BEE’O Polen’i homojen bir hale getirmek üzere çırpalım.
2. Yağlı kağıt serdiğimiz ve ısıttığımız tost makinesinin içerisine hamur harcımızı yayalım ve üzerini de yağlı kağıtla kapatarak pişirelim.
3. Hamur pişip ekmek kıvamı aldığında bir bölümüne hindi füme ve kaşar peynirini de koyup hamuru tost şeklinde ikiye katlayalım.
4. Peynir eriyene kadar tost makinesinde bekletelim.

Afiyet Olsun!

2.Polenli Ham Ballı Arı Ekmekli Yulaf Kasesi

Malzemeler:

• 1 su bardağı laktozsuz süt
• 3 yemek kaşığı glutensiz yulaf ezmesi
• 1 orta boy elma
• 1 silme yemek kaşığı chia tohumu
• 1 çay kaşığı tarçın
• 2-4 tatlı kaşığı BEE’O Poleni
• 2 tatlı kaşığı BEE’O Arı Ekmeği
• 1 tatlı kaşığı BEE’O Ham Lavanta Çiçek Balı
• 1 yemek kaşığı BEE’O Propolis Fındık Kakao Ham Bal Karışımı
• 8-9 adet çiğ fındık

Hazırlık:

1. Süt, yulaf ve chia tohumunu bir kaseye alıp 5-10 dakika bekletelim.
2. Elmayı küp küp doğrayalım ve yulaflı karışımımıza ekleyelim.
3. BEE’O Polen’i, BEE’O Propolis Fındık Kakao Ham Bal Karışımı ve BEE’O Arı Ekmeği’ni de ekleyelim ve karıştıralım.
4. En son fındık, tarçın ve BEE’O Ham Lavanta Çiçek Balı ekleyerek süsleyelim.

Afiyet Olsun!